Clarice lispektor

"Não quero ter a terrível limitação de quem vive apenas do que é passível de fazer sentido.

Eu não: quero uma verdade inventada."



"Gosto dos venenos os mais lentos! As bebidas as mais fortes!Dos cafes mais amargos!E os delirios mais loucos.

Voce pode ate me empurrar de um penhasco que eu vou dizer:

E daí eu adoro voar!!!

Não me dêem fórmulas certas, por que eu não espero acertar sempre.

Não me mostrem o que esperam de mim, por que vou seguir meu coração.

Não me façam ser quem não sou.

Não me convidem a ser igual, por que sinceramente sou diferente.

Não sei amar pela metade. Não sei viver de mentira. Não sei voar de pés no chão.

Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra sempre"



"Eu não sou promíscua. Mas sou caleidoscópica: fascinam-me as minhas mutações faiscantes que aqui caleidoscopicamente registro."



"Liberdade é pouco. O que eu desejo ainda não tem nome."

(Perto do Coração Selvagem)



"Minha alma tem o peso da luz. Tem o peso da música. Tem o peso da palavra nunca dita, prestes quem sabe a ser dita. Tem o peso de uma lembrança. Tem o peso de uma saudade. Tem o peso de um olhar. Pesa como pesa uma ausência. E a lágrima que não se chorou. Tem o imaterial peso da solidão no meio de outros."



"Sou como você me vê. Posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania, Depende de quando e como você me vê passar."



"Há momentos na vida em que sentimos tanto a falta de alguém que o que mais queremos é tirar essa pessoa de nossos sonhos e abraçá-la. "



"Só o que está morto não muda!

Repito por pura alegria de viver:A salvação é pelo risco,Sem o qual a vida não vale a pena!!!"



"Não se preocupe em entender. Viver ultrapassa todo entendimento. Renda-se como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Eu sou uma pergunta."



"Suponho que me entender não é uma questão de inteligência e sim de sentir, de entrar em contato...

Ou toca, ou não toca."



"Quando se ama não é preciso entender o que se passa lá fora, pois tudo passa a acontecer dentro de nós."



"Ela acreditava em anjo e, porque acreditava, eles existiam."

(A Hora da Estrela)



"Não tenho tempo pra mais nada, ser feliz me consome muito."



"É tão difícil falar e dizer coisas que não podem ser ditas. É tão silencioso. Como traduzir o silêncio do encontro real entre nós dois? Dificílimo contar. Olhei pra você fixamente por instantes. Tais momentos são meu segredo. Houve o que se chama de comunhão perfeita. Eu chamo isto de estado agudo de felicidade."



"O que é verdadeiramente imoral é ter desistido de si mesmo."



"Sou composta por urgências: minhas alegrias são intensas; minhas tristezas, absolutas. Me entupo de ausências, me esvazio de excessos. Eu não caibo no estreito, eu só vivo nos extremos."



"...Respeite mesmo o que é ruim em você - respeite sobretudo o que imagina que é ruim em você - não copie uma pessoa ideal, copie você mesma - é esse seu único meio de viver."

ADOCE COM SAÚDE!!!!

HOJE EM DIA COM A PROPAGAÇÃO DE QUE O CORPO IDEAL É O DE APARÊNCIA MAGRA, ADOTADO PELAS MODELOS DE PASSARELA, O CONSUMO DE ADOÇANTES ARTIFICIAIS AUMENTOU. JÁ ATENDI JOVENS QUE DESDE CRIANÇA ADOÇAM SEUS ALIMENTOS COM ADOÇANTE. MÃES PREOCUPADAS COM A SAÚDE ESTÉTICA DOS FILHOS QUE COMEÇAM LOGO CEDO A USAR NA ALIMENTAÇÃO DE SEUS PEQUENOS DOSES DE ADOÇANTE.

E O PIOR QUEM USA ADOÇANTE GERALMENTE USA INDISCRIMINADAMENTE EM QUANTIDADES EXCESSIVAS.

ADOÇANTES SÃO ADITIVOS USADOS EM ALIMENTOS, SUBSTÂNCIAS ARTIFICIAIS, CAPAZES DE CONFERIR SABOR DOCE.

O USO CONTÍNUO SÓ É RECOMENDADO A OBESOS E DIABÉTICOS, ASSIM MESMO COM MODERAÇÃO.

ALGUNS ADOÇANTES COMO O CICLAMATO E O ASPARTAME, SÃO ALTAMENTRE TÓXICOS.

O CICLAMATO, EM DOSES ALÉM DA RECOMENDADA, PODE FAVORECER O APARECIMENTO DE CANCER.

O ASPARTAME É UMA NEUROTOXINA, ENVOLVIDA NO DESENVOLVIMENTO DA DOENÇA DE ALZHEIMER E TUMORES CEREBRAIS.

QUANDO É NECESSÁRIA A UTILIZAÇÃO DE ADOÇANTES É RECOMENDÁVEL A ALTERNANCIA ENTRE ELES PARA QUE EVITE ACÚMULO DESSAS SUBSTÂNCIAS NO ORGANISMO.

OS VALORES MÁXIMOS PERMITIDOS PARA O CONSUMO DE ADOÇANTES ARTIFICIAIS PELA ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE (OMS) É:

Acessulfame K = 15 mg/Kg peso corporal

Aspartame = 40 mg/Kg peso corporal

Ciclamato = até 11 mg/Kg peso corporal

Sucralose = 15 mg/Kg peso corporal

Sacarina = 5 mg/Kg peso corporal

Estévia = 5,5 mg/Kg peso corporal

Xylitol, manitol, sorbitol = 15 mg/Kg peso corporal

ENGANA-SE QUEM ESCOLHE PELA ESTÉVIA, POIS ATUALMENTE ESSA PLANTA CONSIDERADA UM ADOÇANTE NATURAL, NA MAIORIA DAS VEZES RECEBE INDUSTRIALMENTE A ASSOCIAÇÃO DE OUTROS ADOÇANTES ARTIFICIAIS.

NADA MELHOR QUE ESCOLHER O QUE A NATUREZA NOS DÁ: MEL, MELADO, GARAPA, AÇÚCAR MASCAVO.

AFINIDADE

A afinidade não é o mais brilhante, mas o mais sutil,

delicado e penetrante dos sentimentos.

O mais independente.

Não importa o tempo, a ausência, os adiamentos,

as distâncias, as impossibilidades.

Quando há afinidade, qualquer reencontro retoma a relação,

o diálogo, a conversa, o afeto, no exato ponto em que foi interrompido.

Afinidade é não haver tempo mediando a vida.

É uma vitória do adivinhado sobre o real.

Do subjetivo sobre o objetivo.

Do permanente sobre o passageiro.

Do básico sobre o superficial.

Ter afinidade é muito raro.

Mas quando existe não precisa de códigos verbais para se manifestar.

Existia antes do conhecimento, irradia durante e permanece depois

que as pessoas deixaram de estar juntas.

O que você tem dificuldade de expressar a um não afim, sai simples

e claro diante de alguém com quem você tem afinidade.

Afinidade é ficar longe pensando parecido a respeito dos mesmos

fatos que impressionam, comovem ou mobilizam.

É ficar conversando sem trocar palavra.

É receber o que vem do outro com aceitação anterior ao entendimento.

Afinidade é sentir com.

Nem sentir contra, nem sentir para, nem sentir por, nem sentir pelo.

Quanta gente ama loucamente, mas sente contra o ser amado.

Quantos amam e sentem para o ser amado, não para eles próprios.

Sentir com é não ter necessidade de explicar o que está sentindo.

]É olhar e perceber.

É mais calar do que falar.

Ou quando é falar, jamais explicar, apenas afirmar.

Afinidade é jamais sentir por.

Quem sente por, confunde afinidade com masoquismo.

Mas quem sente com, avalia sem se contaminar.

Compreende sem ocupar o lugar do outro.Aceita para poder questionar.

Quem não tem afinidade, questiona por não aceitar.

Só entra em relação rica e saudável com o outro,

quem aceita para poder questionar.

Não sei se sou claro: quem aceita para poder questionar,

não nega ao outro a possibilidade de ser o que é, como é, da maneira que é.

E, aceitando-o, aí sim, pode questionar, até duramente, se for o caso.

Isso é afinidade.

Mas o habitual é vermos alguém questionar porque não aceita

o outro como ele é. Por isso, aliás, questiona.

Questionamento de afins, eis a (in)fluência.

Questionamento de não afins, eis a guerra.

A afinidade não precisa do amor. Pode existir com ou sem ele.

Independente dele. A quilômetros de distância.

Na maneira de falar, de escrever, de andar, de respirar.

Há afinidade por pessoas a quem apenas vemos passar,

por vizinhos com quem nunca falamos e de quem nada sabemos.

Há afinidade com pessoas de outros continentes a quem nunca vemos,

veremos ou falaremos.

Quem pode afirmar que, durante o sono, fluidos nossos não saem

para buscar sintomas com pessoas distantes,

com amigos a quem não vemos, com amores latentes,

com irmãos do não vivido?

A afinidade é singular, discreta e independente,

porque não precisa do tempo para existir.

Vinte anos sem ver aquela pessoa com quem se estabeleceu

o vínculo da afinidade!

No dia em que a vir de novo, você vai prosseguir a relação

exatamente do ponto em que parou.

Afinidade é a adivinhação de essências não conhecidas

nem pelas pessoas que as tem.

Por prescindir do tempo e ser a ele superior,

a afinidade vence a morte, porque cada um de nós traz afinidades

ancestrais com a experiência da espécie no inconsciente.

Ela se prolonga nas células dos que nascem de nós,

para encontrar sintonias futuras nas quais estaremos presentes.

Sensível é a afinidade.

É exigente, apenas de que as pessoas evoluam parecido.

Que a erosão, amadurecimento ou aperfeiçoamento sejam do mesmo grau,

porque o que define a afinidade é a sua existência também depois.

Aquele ou aquela de quem você foi tão amigo ou amado, e anos depois

encontra com saudade ou alegria, mas percebe que não vai conseguir

restituir o clima afetivo de antes,

é alguém com quem a afinidade foi temporária.

E afinidade real não é temporária. É supratemporal.

Nada mais doloroso que contemplar afinidade morta,

ou a ilusão de que as vivências daquela época eram afinidade.

A pessoa mudou, transformou-se por outros meios.

A vida passou por ela e fez tempestades, chuvas,

plantios de resultado diverso.

Afinidade é ter perdas semelhantes e iguais esperanças,

é conversar no silêncio, tanto das possibilidades exercidas,

quantos das impossibilidades vividas.

Afinidade é retomar a relação do ponto em que parou,

sem lamentar o tempo da separação.

Porque tempo e separação nunca existiram.

Foram apenas a oportunidade dada (tirada) pela vida,

para que a maturação comum pudesse se dar.

E para que cada pessoa pudesse e possa ser, cada vez mais,

a expressão do outro sob a forma ampliada e

refletida do eu individual aprimorado.

(Arthur da Távola)

OSHO

"Diz-se que, mesmo antes de um rio cair no oceano ele treme de medo.Olha para trás, para toda a jornada,os cumes, as montanhas,o longo caminho sinuoso através das florestas, através dos povoados, e vê à sua frente um oceano tão vasto que entrar nele nada mais é do que desaparecer para sempre. Mas não há outra maneira. O rio não pode voltar. Ninguém pode voltar. Voltar é impossível na existência. Você pode apenas ir em frente. O rio precisa se arriscar e entrar no oceano. E somente quando ele entra no oceano é que o medo desaparece. Porque apenas então o rio saberá que não se trata de desaparecer no oceano, mas tornar-se oceano. Por um lado é desaparecimento e por outro lado é renascimento. Assim somos nós. Só podemos ir em frente e arriscar.

Coragem !! Avance firme e torne-se Oceano!!!"

"A vida deveria ser uma celebração contínua, um festival de luzes por todo o ano. Somente então você pode se desenvolver, você pode florir. Transforme pequenas coisas em celebração... Tudo o que você faz deveria expressar a si próprio; deveria ter a sua assinatura. Então a vida se torna uma celebração contínua"

"A alegria está dentro. Ninguém a traz de fora. Ela não vem de fora, ela é a sua natureza, ela é você. Ela está escondida dentro, ela é a sua alma. Se for jogado fora esse lixo que veio de fora e que tem sido acumulado, então a alma interna começará a expandir, começará a crescer. Você começa a ver a sua luz e a ouvir a sua dança, você começa a mergulhar na música mais interna. Mas isso só acontece se você liberar o lixo de modo que o céu interior possa se estabelecer, algum espaço criado. Então aquele espaço que está escondido dentro pode expandir-se.... A alegria aumenta ao ser compartilhada... E quando você começa a ter vislumbres de alegria, eles também têm que ser liberados. Você tem que se tornar como uma criancinha, que não tem qualquer preocupação a respeito do passado, nem qualquer questão a respeito do futuro, que nem mesmo sabe o que os outros estão pensando a seu respeito... "

"Criamos continuamente possibilidades em torno de nós, mas nos surpreendemos quando elas acontecem. Vigie bem suas idéias e observe como elas criam sua vida. Se alguém pensa que é um fracasso, que não vai fazer nada na vida... Realmente, essa pessoa não irá fazer nada porque sua idéia está criando essa realidade! Quanto mais ela achar que não, Cria-se um círculo vicioso! Quem pensa que vai ter sucesso, é bem-sucedido.... Por isso, observe bem o que pensa e o que deseja... Observe a sua mente. Você está constantemente criando o que vai colher da sua vida... Quer chova ou faça sol. Se é assim, melhor que faça sol, não é mesmo? "

"O rio passa ao lado de uma árvore, cumprimenta-a, alimenta-a, dá-lhe água... e vai em frente, dançando. Ele não se prende à árvore. A árvore deixa cair suas flores sobre o rio em profunda gratidão, e o rio segue em frente. O vento chega, dança ao redor da árvore e segue em frente. E a árvore empresta o seu perfume ao vento... Se a humanidade crescesse, amadurecesse, essa seria a maneira de amar."

"Esta é a única possibilidade. Sem Zorba não há Buda. Zorba, naturalmente, não é o fim completo. Ele é a preparação para o Buda. Ele é a raiz; Buda é o florescimento. Não destrua as raízes; de outra forma não haverá florescimento algum. Aquelas raízes suprem continuamente a nutrição das flores. Todas as cores nas flores vêm das raízes. Toda a dança das flores no vento vem das raízes. Não divida. Raízes e flores são dois lados de um mesmo fenômeno. "

VINHO, BEBIDA SAGRADA

"O vinho é composto de humor líquido e luz."

(Galileu Galilei)

Uma das muitas coisas gostosas da vida é tomar um bom vinho.... nesse friozinho então.... junto de uma boa companhia, é maravilhoso.
Para mim o vinho é mágico... é muito mais que uma simples bebida.... é histórico.... me faz lembrar o primeiro milagre de Jesus.... sempre fazendo parte de festas e religiões...
Roma e Grécia festejavam os Deuses Baco e Dionísio (filho de Zeus, onde ele era a parreira e o seu sangue o vinho!).... entre histórias pagãs e religiosas, o importante é dizer que o vinho é mais que isso....
Para começar vamos falar como é feito o vinho. A fabricação é simples. Após as uvas terem sido espremidas, o levedo (pequeno organismo unicelular que existe naturalmente na vinha e, conseqüentemente, nas uvas) entra em contato com o açúcar do suco da uva e, gradualmente, converte esse açúcar em álcool. Quando o levedo conclui seu trabalho, o suco de uva vira vinho. Quanto mais maduras e doces forem as uvas, maior será o teor alcoólico no vinho. Todo este processo é chamado de fermentação. Após a fermentação, o vinho pode (ou não) ser deixado maturar.

Existem vários tipos de vinho: brancos, tintos, rosés, vinhos de sobremesa e vinhos espumantes. Variando conforme o processo.

Desde tempos mais remotos, povos egípcios, gregos e romanos, já usavam o vinho não só como bebida, como também de forma terapeutica.

Pesquisas médicas comprovaram que um bom vinho, tem evidentes propriedades nutricionais e de medicina preventiva. Ele combate as enfermidades cardiovasculares e colesterol, tem comprovada ação bactericida e antiviral, estimula o apetite, facilita a digestão e retarda o envelhecimento celular e orgânico, além de ter efeito diurético.

Entre as substâncias do vinho que possuem características benéficas, está o resveratrol. Tem atividade fungicida e anti-oxidante, encontrando-se em elevada concentração nas células da película da uva, por isso seu teor é maior nos vinho tintos.

Contém outras substâncias anti-oxidantes como as catequinas, epicatequinas, ácido gálico, malvidina, ácido caféico, miricetina, quercitina e ácido Sinápico.

O vinho tinto usado com moderação é um grande aliado da saúde. Recomenda-se o consumo de 1 taça por dia para a mulher e 2 para homens junto com a refeição, mas antes consulte seu médico ou nutricionista.

Sugestão de acompanhamentos:

• Como aperitivo: Espumante, Prosecco, Vinho do Porto Branco Seco, Vinho Branco Seco


• Na sobremesa: Vinho Branco Doce, Vinho do Porto, Vinho Moscatel, Espumante Doce


• Peixes e Frutos do Mar: Espumante Brut, Vinho Branco Seco Frutado (para grelhados, molhos leves ou crus, como o sushi), Rose Seco (para molhos fortes), Tinto ou Branco (para Bacalhau), tinto, branco ou rose (para salmão, enchovas, atum e sardinhas)


• Carnes Brancas: Espumante Brut, Branco seco ou Tinto (para grelhados e molhos leves), tinto (para molhos fortes), Tinto (carnes de caça), Tinto ou Branco seco (peru)


• Carnes vermelhas: Tintos


• Massas: Espumante Brut, Tinto ou Branco (molho branco ou leve), Espumante Brut, Tinto (molho vermelho ou condimentado)


• Queijos: Branco ou Tinto (queijos de massa mole, mozzarela, brie, camambert, provolone), Tinto (Emmental, Gouda, Reino, Prato, Saint-Paulin, Pecorino, Parmezon), Tinto ou Branco Doce (Roquefort, Gorgonzola) - Espumante serve para todo tipo de queijo


• Não combinam com vinho: preparações que levem azeite de dende, vinagre, limão e outras frutas ácidas

ANAIS NIN

"Me nego a viver em um mundo ordinário como uma mulher ordinária.A estabelecer relações ordinárias.Necessito o êxtase. Não me adaptarei ao mundo. Me adapto a mim mesma."

"O único transformador, o único alquimista que muda tudo em ouro, é o amor. O único antídoto contra a morte, a idade, a vida vulgar, é o amor."

"Um homem jamais pode entender o tipo de solidão que uma mulher experimenta. Um homem se deita sobre o útero da mulher apenas para se fortalecer, ele se nutre desta fusão, se ergue e vai ao mundo, a seu trabalho, a sua batalha, sua arte. Ele não é solitário. Ele é ocupado. A memória de nadar no líquido aminótico lhe dá energia, completude. A mulher pode ser ocupada também, mas ela se sente vazia. Sensualidade para ela não é apenas uma onda de prazer em que ela se banhou, uma carga elétrica de prazer no contato com outra. Quando o homem se deita sobre o útero dela, ela é preenchida, cada ato de amor, ter o homem dentro dela, um ato de nascer e renascer, carregar uma criança e carregar um homem. Toda vez que o homem deita em seu útero se renova no desejo de agir, de ser. Mas para uma mulher, o climax não é o nascimento, mas o momento em que o homem descansa dentro dela."

"A nossa vida em grande parte compõe-se de sonhos. É preciso ligá-los à ação."

"A única anormalidade é a incapacidade de amar."

"Eu escolho um homemque não duvide de minha coragemque nãome acrediteinocenteque tenha a coragemde me tratar comouma mulher."

O QUE OS ANJOS FARÃO SE VOCÊ NÃO SOUBER DANÇAR????

EU LOUVO A DANÇA

Louvada seja a dança porque ela libera o homem do peso das coisas materiais e une os solitários para formar sociedade.

Louvada seja a dança que tudo exige e fortalece, saúde, mente serena e uma alma Encantada.

A dança significa transformar o espaço, o tempo e a pessoa, que sempre corre perigo de se desfazer e ser ou somente cérebro, ou só vontade ou só sentimento.

A dança porém exige o ser humano inteiro, ancorado no seu centro, e que não conhece a obsessão da vontade de dominar gente ou coisas, e que não sente a demonia de estar perdido em seu próprio ser.

A dança exige o homem livre e aberto Vibrando na harmonia de todas as forças.

Ó homem, ó mulher, aprende a dançar, senão os anjos do céu não saberão o que fazer contigo.

Santo Agostinho

PREFIRO SER FELIZ... PRA QUE TER RAZÃO SE A VIDA É FEITA DE MOMENTOS?

HÁ DIAS QUE PENSO SOBRE A IMPORTÂNCIA DE SER FELIZ..... E A CONTRADIÇÃO DO SER HUMANO.

COMO AS PESSOAS PODEM DIZER.... FELICIDADE SÃO MOMENTOS SE CONDICIONAM ESSES MOMENTOS A RAZÃO?

HOJE ESTOU CONSIDERANDO QUE MUITAS VEZES A RAZÃO ESTÁ.... NA RAZÃO INVERSA DA FELICIDADE.... TUDO POR QUE CONVENCIONAMOS A RAZÃO NO ORGULHO, NA CONTRADITÓRIA MANIA DE SE DIZER QUE O AMOR A SI MESMO IMPEDE DE SERMOS INCONDICIONAIS.... UNIVERSAIS..... APEGADOS A CONCEITOS E ÉTICAS SOCIO-EMOCIONAIS..... AÍ A GENTE COMEÇA A SE TORNAR CONTRADITÓRIOS POR MEDO DE ASSUMIRMOS AS "LOUCURAS" QUE NOS FAZEM FELIZES, POR MEDO DA OPINIÃO DOS AMIGOS, DA REJEIÇÃO DOS AFETOS, PARA NÃO SERMOS JULGADOS DE TOLOS, POBREZINHOS, BURROS... PRA SER ACEITOS NOS TORNAMOS INIMIGOS DO NOSSA PRÓPRIA ESSÊNCIA POR PURA CONVENÇÃO DE CONCEITOS.

E A CABEÇA RODA EM PENSAR EM TANTA OPINIÃO.... EM TENTARMOS AGRADAR A TANTOS E NÃO A NÓS MESMOS....

PENSEI SOBRE TANTA COISA QUE APRENDI.... NA VERDADE NO QUE ACREDITO, MAS QUE MUITAS VEZES CALO NO INSTANTE EM QUE OUÇO MAIS O OUTRO.

PENSO... COMO PODEMOS PERDER TANTO TEMPO SE A VIDA É TÃO CURTA???

SEI QUE A VERDADEIRA FELICIDADE É A INTERNA, MAS TEM COISAS, PESSOAS, MOMENTOS, LUGARES..... QUE INTENSIFICAM ESSA SENSAÇÃO.... "COISAS" QUE QUIMICAMENTE FAZEM MEUS NÍVEIS DE SEROTONINA IREM LÁ EM CIMA, QUE RESOLVI DEIXAR QUE ACONTEÇAM EM MINHA VIDA.

SE FELICIDADE SÃO MOMENTOS.... QUERO CURTÍ-LOS.... COM ALEGRIA, INTENSIDADE, DESAPEGO E LIBERDADE!!!!

ENTÃO, QUERIDOS, PLAGIANDO MADRE TERESA:

.... AMAREI AS PESSOAS MESMO ELAS SENDO IRRACIONAIS, ILÓGICAS E EGOCÊNTRICAS.... INCONDICIONALMENTE.....

DAREI O MELHOR DE MIM.... MESMO QUE O OUTRO NÃO RECONHEÇA.... MESMO CORRENDO O RISCO DE ME MACHUCAR....

CONSTRUIREI CASTELOS..... MESMO QUE POSSAM SER DESTRUIDOS....

MESMO ASSIM.... FAREI TUDO O QUE ME FAÇA SENTIR REALMENTE FELIZ..... VERDADEIRAMENTE PLENA....

AFINAL DE CONTAS.... SEMPRE SERÁ ENTRE EU E DEUS

E NUNCA ENTRE EU E AS PESSOAS.

NÃO PERDEREI TEMPO ME JULGANDO OU JULGANDO OS OUTROS.... NUNCA, NEM EM TEMPO ALGUM, PERDEREI A OPORTUNIDADE DE AMAR E DE ME FAZER FELIZ!!!!

`XÔ GRIPE!!!!

EM TEMPOS DE GRIPE NADA MELHOR QUE PREVINIR, ALIÁS EM QUALQUER ÉPOCA A PREVENÇÃO É O MELHOR NEGÓCIO. MELHOR EM TERMOS DE SAÚDE, VITALIDADE E ATÉ ECONOMICAMENTE.

A NATUREZA, SÁBIA, ESTÁ AÍ, DISPONÍVEL PARA TODOS SE UTILIZAREM DELA FORTALECENDO O NOSSO SISTEMA IMUNOLÓGICO.

O CONSUMO DE CERTOS ALIMENTOS FAZ COM O NOSSO CORPO SE PROTEJA OU NÃO.

VAMOS A ALGUNS ALIMENTOS DO "BEM":

• IOGURTE - RICO EM LACTOBACILOS, FAVORECEM A NOSSA FLORA INTESTINAL E FORTALECEM O SISTEMA IMUNOLÓGICO


• ALHO - TEM PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS


• GENGIBRE - PROPRIEDAES ANTISSÉPTICAS E EXPECTORANTE


• INHAME - EXCELENTE ANTI INFECCIOSO


• SHIITAKE - AUMENTA A IMUNIDADE ESTIMULANDO AS CÉLULAS DE DEFESA DO SANGUE


• CHÁ DE PAU D'ARCO - AUMENTA AS DEFESAS IMUNOLÓGICAS, MAS NÃO ADOÇE.


• CENOURA - RICA EM BETA CAROTENO AUMENTA AS DEFESAS DE INFECÇÕES VIRAIS E BACTERIANAS


• ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA C- FRUTAS CÍTRICAS, GOIABA, MORANGO, MELÃO, AGRIÃO


• ALIMENTOS RICOS EM ZINCO - AVEIA, SEMENTES, AIPO


• CEBOLA - RICA EM QUERCITINA POTENCIALIZA A VITAMINA C


• PIMENTA VERMELHA - MUCOCINÉTICO, COOPERA COM A NÃO FORMAÇÃO E A ELIMINAÇÃO DE MUCO

FIQUE LONGE DESTES ALIMENTOS:

• AÇÚCAR REFINADO E TODOS OS ALIMENTOS RICOS EM AÇÚCAR - COMPETE COM A VITAMINA C, DIMINUI O SISTEMA IMUNOLÓGICO, AUMENTA O ESFORÇO PULMONAR


• LEITE - AUMENTA A FORMAÇÃO DE MUCO

NO MAIS BEBA BASTANTE LÍQUIDO MANTENDO UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, VARIADA E O MAIS NATURAL POSSÍVEL.

FELIZ DIA DO AMIGO!!!!!!!!

Amizade
é uma palavra pequenininha, mas que nunca vem sozinha. Ela dá sempre a mão com o... - conta comigo, - estou aqui, - se precisar, me chame, - estou feliz por você, - torço por você, - se precisar de um ombro, - tenho dois, - penso em você, - gosto de você, - estou te ouvindo, - não te esqueço, - mesmo se não nos falamos todos os dias... Amizade é esse amor misterioso e gostoso do coração dividido e unificado ao mesmo tempo. Quem pode entender que o coração possa amar tanto e tantos? O coração de um amigo é um mapa mundi onde cada um se encontra em algum lugar, mas todos fazem parte do mesmo globo. Diferentes, especiais e importantes, cada um a sua maneira. E são nas diferenças que nos completamos, nas desavenças que aprendemos o perdão, a paciência e a humildade.

O QUE IMPORTA QUE VOCÊ SEJA MEU AMIGO DE INFÂNCIA... OU O DE ADOLESCÊNCIA.... OU AQUELE QUE SÓ ME VÊ DE VEZ EM QUANDO... OU O DE TRABALHO... OU O MEU AMOR.... OU O DE TODAS AS HORAS... OU O VIRTUAL.... OU O DISTANTE...
O QUE IMPORTA REALMENTE É O SENTIMENTO DE CARINHO... A MÃO ESTENDIDA NA HORA DO APERTO.... O OMBRO CEDIDO NAS HORAS EM QUE A LÁGRIMA CAI... O CALOR DO ABRAÇO .... O BEIJO TROCADO... O OLHAR TERNO.... O DESEJO DE FELICIDADE.... É A VONTADE DE SABER COMO VAI VOCÊ... É PARTILHAR MOMENTOS....
E TANTAS COISAS QUE SÓ O OLHAR PODE ENTENDER....
É O AMOR SENTIDO NO FUNDO DO PEITO
É A CERTEZA DE SABER QUE EM QUALQUER ESPAÇO.... EM QUALQUER DIMENSÃO NÓS NUNCA ESTAREMOS SOZINHOS!!!!
AMO VOCÊS!!!!
BEIJOS,
RÊ

SOBRE O AMOR

Então, Almitra disse: “Fala-nos do amor.”

E ele ergueu a fronte e olhou para a multidão,

e um silêncio caiu sobre todos, e com uma voz forte, disse:


Quando o amor vos chamar, segui-o,
Embora seus caminhos sejam agrestes e escarpados;

E quando ele vos envolver com suas asas, cedei-lhe,

Embora a espada oculta na sua plumagem possa ferir-vos;

E quando ele vos falar, acreditai nele,

Embora sua voz possa despedaçar vossos sonhos

Como o vento devasta o jardim.

Pois, da mesma forma que o amor vos coroa,

Assim ele vos crucifica.

E da mesma forma que contribui para vosso crescimento,

Trabalha para vossa queda.

E da mesma forma que alcança vossa altura

E acaricia vossos ramos mais tenros que se embalam ao sol,

Assim também desce até vossas raízes

E as sacode no seu apego à terra.

Como feixes de trigo, ele vos aperta junto ao seu coração.

Ele vos debulha para expor vossa nudez.

Ele vos peneira para libertar-vos das palhas.

Ele vos mói até a extrema brancura.

Ele vos amassa até que vos torneis maleáveis.

Então, ele vos leva ao fogo sagrado e vos transforma

No pão místico do banquete divino.

Todas essas coisas, o amor operará em vós

Para que conheçais os segredos de vossos corações

E, com esse conhecimento,

Vos convertais no pão místico do banquete divino.

Todavia, se no vosso temor,

Procurardes somente a paz do amor e o gozo do amor,

Então seria melhor para vós que cobrísseis vossa nudez

E abandonásseis a eira do amor,

Para entrar num mundo sem estações,

Onde rireis, mas não todos os vossos risos,

E chorareis, mas não todas as vossas lágrimas.

O amor nada dá senão de si próprio

E nada recebe senão de si próprio.

O amor não possui, nem se deixa possuir.

Porque o amor basta-se a si mesmo.

Quando um de vós ama, que não diga:“Deus está no meu coração”,

Mas que diga antes:"Eu estou no coração de Deus”.

E não imagineis que possais dirigir o curso do amor,

Pois o amor, se vos achar dignos,

Determinará ele próprio o vosso curso.

O amor não tem outro desejo

Senão o de atingir a sua plenitude.

Se, contudo, amardes e precisardes ter desejos,

Sejam estes os vossos desejos:

De vos diluirdes no amor e serdes como um riacho

Que canta sua melodia para a noite;

De conhecerdes a dor de sentir ternura demasiada;

De ficardes feridos por vossa própria compreensão do amor

E de sangrardes de boa vontade e com alegria;

De acordardes na aurora com o coração alado

E agradecerdes por um novo dia de amor;

De descansardes ao meio-dia

E meditardes sobre o êxtase do amor;

De voltardes para casa à noite com gratidão;

E de adormecerdes com uma prece no coração para o bem-amado,

E nos lábios uma canção de bem-aventurança



Gibran Kahlil Gibran

A MAGIA DO PENSAMENTO

É IMPRESSIONANTE COMO O NOSSO PENSAMENTO TEM PODER. ACHO QUE É AÍ QUE O DEUS DE CADA UM SE ENCONTRA.... A POUCO TEMPO ME PEGUEI FALANDO QUE O CÉREBRO, ESSE PODEROSO ORGÃO, COMANDA O MUNDO QUE EXISTE EM NÓS.... E SEGUINDO O MEU PENSAMENTO QUE TODO SER VIVENTE É O UNIVERSO EM MINIATURA ENTÃO SE QUEM "COMANDA" O UNIVERSO É ESSA ENERGIA PODEROSA QUE É DEUS, NESTE NOSSO MUNDINHO QUEM É A REPRESENTAÇÃO DE "DEUS" É O CÉREBRO. ENTÃO VOU FILOSOFANDO.... SE EU CREIO EM DEUS DO UNIVERSO AUTOMATICAMENTE ACREDITO NO PODER DO MEU CÉREBRO.... E O QUE ELE FISIOLOGICAMENTE FAZ? COMANDA TODOS AS NOSSAS CÉLULAS, NOSSOS SISTEMAS.....

SE PENSAR QUE QUANDO MUDO MEU PENSAMENTO SOU CAPAZ DE MUDAR COISAS NA MINHA VIDA QUE ANTES NÃO CONSEGUIA!!!

EXISTEM ESTUDOS CIENTÍFICOS QUE COMPROVAM ISSO... OUTRO DIA RECEBI UM VÍDEO DE UMA PALESTRA SOBRE A REGIÃO DO CÉREBRO CHAMADA HIPOTÁLAMO... FIQUEI SIMPLESMENTE ENCANTADA. ESSA REGIÃO TEM N FUNÇÕES: REGULA SISTEMA ENDÓCRINO, REGULA INGESTÃO DE ALIMENTOS E DE ÁGUA (IMAGINE ONDE ESTÁ O CANTINHO MÁGICO PARA QUEM QUER EQUILIBRAR O PESO!!!!), O SONO E A VIGÍLIA, .... E O COMPORTAMENTO EMOCIONAL.

SEMPRE DIGO QUE TUDO COMEÇA NO CÉREBRO, QUE O PENSAMENTO É TUDO. COMPROVO ISSO NO DIA A DIA.... QUANDO ACORDO COM BONS PENSAMENTOS ATRAIO BONS ACONTECIMENTOS, QUANDO NÃO....UI.... DESASTRE TOTAL, OU PELO MENOS SINTO COMO SE FOSSE.

A CIÊNCIA DA PNL (PROGRAMAÇÃO NEURO LINGUÍSTICA), QUE DESMEMBRANDO O NOME VAMOS TER:

PROGRAMAÇÃO = ATO OU EFEITO DE ESTABELECER UM PROGRAMA (PLANO DETALHADO A SER SEGUIDO)

NEURO = REFERE-SE AO SISTEMA NERVOSO

LINGUÍSTICA = ESTUDO DA LINGUAGEM HUMANA

ESTUDA A LINGUAGEM DO CÉREBRO PARA A SUA PROGRAMAÇÃO.

VOLTANDO À QUESTÃO DE DEUS.... VÁRIAS PASSAGENS DA BÍBLIA FALAM DO PODER DO VERBO.... DA PALAVRA.... TEM UMA PASSAGEM (QUE ME CORRIJAM SE ESTOU ERRADA) QUE FALA MAIS OU MENOS ASSIM: O QUE MATA NÃO É O QUE ENTRA PELA BOCA DO HOMEM, MAS O QUE SAI DELA. E ANTERIOR A PALAVRA O QUE EXISTE É O PENSAMENTO.

LI VÁRIOS LIVROS SOBRE ESSE SIMPLES E MARAVILHOSO PODER. TENHO UM LIVRO QUE ERA DO MEU AVÔ, VERDADEIRA PRECIOSIDADE PRA MIM, QUE O "BICHINHO" ESTÁ QUASE SE DESFAZENDO MAS NÃO ME DESFAÇO DELE POR NADA.... ALEGRIA E TRIUNFO. FOI O PRIMEIRO LIVRO QUE LI SOBRE O ASSUNTO, QUANDO NINGUÉM POR AQUI FALAVA DE PNL. LIVRO DE CABECEIRA QUE CARREGO COMIGO DESDE ANTES DA MINHA ADOLESCÊNCIA.

CONSIDERO QUE A CONSCIÊNCIA, QUE TEMOS O PODER DO PENSAMENTO FAZ COM QUE NA PRÁTICA CONSTANTE HAJA RESULTADOS POSITIVOS. VÁRIAS VEZES TIVE PROVAS CONCRETAS DISSO.

PROCURO COLOCAR A MAGIA DO PODER DO PENSAMENTO EM MINHA VIDA, PORQUE ACREDITO QUE COMO JESUS DISSE PODEMOS FAZER MILAGRES AINDA MAIORES. PRA MIM O RESULTADO DA PRÁTICA DO PENSAMENTO CORRETO É A PROVA VIVA DE QUE TODOS NÓS SOMOS A IMAGEM E SEMELHANÇA DA ENERGIA MAIOR DO UNIVERSO, DEUS.

LIVROS RECOMENDADOS:

'ALEGRIA E TRIUNFO' LOURENÇO PRADO

'VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA' LOUISE HAY

'O PODER DO PENSAMENTO POSITIVO' NORMAN VINCENT

'MÉTODO SILVA DE CONTROLE MENTAL'

'VISUALIZAÇÃO CRIATIVO" SHAKTI GAWAIN

..................................................................

SINTO-ME ASSIM

BAILARINA QUE SOU DA VIDA,

VOANDO COM ASAS DE BORBOLETA

SOBRE FLORES E ESPINHOS

COLORINDO DORES

E TRANSFORMANDO FEL EM POESIA.

Minha alma cigana exulta de alegria

Viaja por todo o mundo com a velocidade do meu pensamento

Vê os mares, as matas, as flores, os amores...

Minha alma cigana não tem limites

Tudo que é belo me encanta e conquista

E faz com que eu não desista e insista na vida

Minha alma cigana me enche de vivacidade

Me faz encantar por todas as partes, cidades, lugares

Com a beleza da natureza me visto de vida, de ar, de amor...

Transmito paz

medito pra melhorar cada vez mais

Para avançar, para me libertar

Para me aproximar cada vez mais

A cada passo

A cada dia

Sempre mais perto de Deus.

(Adriana Rodrigues)

CARNE DE SOJA

COMO PREPARAR UMA CARNE DE SOJA SABOROSA????

NUMA CONVERSA NATURALISTA (RSSSSS) COM UMA AMIGA, ELA DISSE QUE NÃO COME SOJA POIS NÃO CONSEGUE TORNA-LA SABOROSA.

EU QUE DE VEZ EM QUANDO INVENTO RECEITINHAS IMPROVISADAS FUI DANDO A MINHA.

COMPRE 1 PACOTE DE "CARNE DE SOJA" (O NOME CORRETO É PROTEÍNA TEXTURIZADA DE SOJA) E COLOQUE NUMA TIGELA A QUANTIDADE A SER USADA. DEIXE DE MOLHO DURANTE UMA MEIA HORA, OU ATÉ ELA FICAR MACIA, COM ÁGUA FERVENTE. DEPOIS DESSE TEMPO ESCORRA BEM A ÁGUA E ESPREMA PARA RETIRAR O SABOR FORTE DA SOJA. PONHA NUMA VASILHA E TEMPERE. COSTUMO COLOCAR OU MOLHO INGLÊS OU SHOYO, CEBOLA, ALHO, SAL. DEIXE UNS 10MINUTOS PARA APURAR O SABOR. COZINHE A "CARNE" NUMA PANELA COM UM POUCO DE ÁGUA, E OS SEUS TEMPEROS FAVORITOS.

SUGESTÕES:

* PARA FAZER COMO CARNE MOÍDA FICA MUITO BOM SE COLOCAR ORÉGANO

* PARA PREPARAÇÕES QUE NORMALMENTE SE UTILIZA A CARNE VERMELHA ESCOLHA A PROTEÍNA DE SOJA ESCURA; SE A PREPARAÇÃO FOR DE CARNE BRANCA ESCOLHA A CLARA.

BOM APETITE!!!!

SOBRE A LOUCURA

"Preferi sempre a loucura das paixões à sabedoria da indiferença."

[ Anatole France ]

"Quem vive sem loucura não é tão sensato como pensa."

[ Duque de La Rochefoucauld ]

"Que a arte me aponte uma resposta mesmo que ela mesma não saiba E que ninguém a tente complicar, pois é preciso simplicidade pra fazê-la florescer Porque metade de mim é platéia a outra metade é canção. Que a minha loucura seja perdoada porque metade de mim é amor e a outra metade também"

Obs.: Trecho da música - Metade [ Oswaldo Montenegro ]

"O louco que reconhece a sua loucura possui algo de prudente; porém, o louco que se presume sábio, esse está realmente louco."

[ Buda ]

"A cólera é uma breve loucura."

[Horácio]

"Quem vive sem loucura não é tão sábio como pensa."

[ Duque de La Rochefoucauld ]

"Só há uma diferença entre um louco e eu. O louco pensa que é sadio. Eu sei que sou louco."

[ Salvador Dali ]

"Há sempre alguma loucura no amor. Mas há sempre um pouco de razão na loucura."

[Friedrich Nietzsche]

"Preferi sempre a loucura das paixões à sabedoria da indiferença."

[Anatole France]

"Mas, na minha opinião, o homem é tanto mais feliz quanto mais numerosas são as suas modalidades de loucura..."

[Erasmo de Rotterdam - Elogio a Loucura]

********************************************

TEM GENTE QUE PENSA QUE SER LOUCO É LUTAR COM TODAS AS FORÇAS POR AQUILO QUE SE ACREDITA....

EU ACHO QUE LOUCURA É NÃO SABER EM QUE SE ACREDITA....

É NÃO SABER O QUE SE QUER.... OU PELO MENOS O QUE NÃO SE QUER....

É PENSAR QUE COISAS E SENTIMENTOS SUPERFICIAIS, DELICADEZA DISFARÇADA, ATITUDES INFANTILMENTE TOLAS, AMIZADES DE FACHADA, SUCESSO DE REVISTA, É NORMAL.

SE EXPRESSAR RAIVA, QUANDO SE TEM, AMOR QUANDO SE AMA, E SER INTENSO E VERDADEIRO QUANDO SE É, SE ISSO FOR LOUCURA, SINTO MUITO, PREFIRO SER LOUCA.

E DESCULPE AS PEQUENAS PESSOAS QUE SE ACHAM NORMAIS, MAS SÃO INCAPAZES DE DERRAMAR A SUA ESSÊNCIA....

PORQUE SER BOAZINHA DEMAIS, DIZER SIM PARA NÃO SER INDELICADO, ACEITAR MENOS, NÃO FAZ PARTE DE MIM....

EU SOU HUMANA!!!

E ACIMA DE TUDO UMA PESSOA QUE BUSCA A LOUCURA DE SER FELIZ, MESMO COM SEUS DESEQUILÍBRIOS E ATROPELOS....

ISSO FAZ PARTE DO MEU APRENDIZADO.

E ME ORGULHO DELE!

ONDE ESTÁ A FELICIDADE???

Pequenas Felicidades

Houve um tempo em que minha janela se abria sobre uma cidade que parecia ser feita de giz. Perto da janela havia um pequeno jardim quase seco. Era uma época de estiagem, de terra esfarelada, e o jardim parecia morto. Mas todas as manhãs vinha um pobre com um balde e, em silêncio, ia atirando com a mão umas gotas de água sobre as plantas. Não era uma rega: era uma espécie de aspersão ritual, para que o jardim não morresse. E eu olhava para as plantas, para o homem, para as gotas de água que caíam de seus dedos magros e meu coração ficava completamente feliz. Às vezes abro a janela e encontro o jasmineiro em flor. Outras vezes encontro nuvens espessas. Avisto crianças que vão para a escola. Pardais que pulam pelo muro. Gatos que abrem e fecham os olhos, sonhando com pardais. Borboletas brancas, duas a duas, como refletidas no espelho do ar. Marimbondos que sempre me parecem personagens de Lope de Vega. Às vezes, um galo canta. Às vezes um avião passa. Tudo está certo, no seu lugar, cumprindo o seu destino. E eu me sinto completamente feliz. Mas, quando falo dessas pequenas felicidades certas, que estão diante de cada janela, uns dizem que as coisas não existem, outros que só existem diante das minhas janelas, e outros, finalmente, que é preciso aprender a olhar, para vê-las assim.

Autor desconhecido

ENTREGA À DEUS

SABE AQUELE DIA QUE PARECE QUE VAI DAR TUDO ERRADO?

POIS É..... HOJE ME VI TENDO QUE MULTIPLICAR-ME....

FACETA QUE ATÉ AGORA NÃO CONSEGUI.... RSSSSS....

TER QUE ESTAR EM ZENTOS LUGARES AO MESMO TEMPO SÓ COM CLONAGEM....

TEM DIAS QUE NADA ACONTECE, TEM OUTROS QUE TUDO E TODOS "EXIGEM" VOCÊ,

MEIO RUA SEM SAÍDA, ENCRUZILHADA, SEI LÁ.

PARA ESSE MUNDO QUE EU QUERO DESCER!!!!!

AÍ NO MEIO DA CONFUSÃO, DIANTE DA IMPOSSIBILIDADE DE SER MULTIPLA,

NÃO CONSEGUINDO SABER MAIS O QUE FAZER, DIGO:

TE ACALMA MULHER, EXISTE DEUS!!!!

E ENTÃO PELA FORÇA DA MENTE, ACREDITANDO QUE ELE SÓ QUER O MELHOR PRA MIM, SABENDO QUE SEMPRE TUDO TERMINA (OU COMEÇA) BEM, PAREI E AS SOLUÇÕES CHEGARAM, COMO PASSE DE MÁGICA, CASCATIANDO UMA EM CIMA DA OUTRA....

NA VERDADE A SOLUÇÃO FOI SIMPLES, UMA SÓ, AS RESPOSTAS SÓ VEEM QUANDO VOCÊ RELAXA, RESPIRA FUNDO, E DIZ AO "CARA" LÁ DE CIMA QUE AGORA É COM ELE DEIXANDO FLUIR NA CERTEZA DA VITÓRIA.

BEM.... RESUMINDO, DEU TUDO MUITO MAIS QUE CERTO!!!!

NÃO INFARTEI, CONSEGUI CONSERTAR O QUE TINHA QUE SER CONSERTADO, CONTORNEI PEDRAS, FIZ QUE NEM O RIO, ME DEIXEI LEVAR.... POR ELE.

UFA.... ACABOU O DRAMA!!!!

"ALECRIM, ALECRIM DOURADO QUE NASCEU NO CAMPO SEM SER SEMEADO...."

Quando Maria fugiu para o Egito, levando no colo o menino Jesus, as flores do caminho iam se abrindo à medida que a sagrada família passava por elas.O lilás ergueu seus galhos orgulhosos e emplumados, o lírio abriu seu cálice.O alecrim, sem pétalas nem beleza, entristeceu lamentando não poder agradar o menino. Cansada, Maria parou à beira do Rio e, enquanto a criança dormia, lavou suas roupinhas. Em seguida, olhou a seu redor, procurando um lugar para estendê - Las.O lírio quebraria sob o peso, e o lilás seria alto demais???? O que fez então Maria...Colocou - as então sobre o alecrim e ele suspirou de alegria, agradeceu de coração a nova oportunidade e as sustentou ao Sol durante toda a manhã.Obrigada, gentil alecrim! - disse Maria.Daqui por diante ostentarás flores azuis para recordarem o manto azul que estou usando. E não apenas flores te dou em agradecimento, mas serão aromáticos todos os galhos que sustentaram as roupas do pequeno Jesus."Eu abençôo suas folhas, caules e flores, e à partir deste instante terão aroma de santidade e emanarão saúde e alegria..."

ESSA LINDA LENDA NOS RETRATA MUITO BEM O QUE É ESSA PLANTINHA MÁGICA QUE É O ALECRIM. E COMO O NOME JÁ LEMBRA, ELA SEMEIA ALEGRIA. UM BOM BANHO OU UM CHÁ TIRA QUALQUER UM DO DESÂNIMO E DA DEPRESSÃO.

SEU NOME CIENTÍFICO É ROSMARINUS OFFICINALIS, PLANTA ORIGINÁRIA DA REGIÃO DO METITERRÂNEO (TUDO DE LÁ É MUITO BOM MESMO!!!!) , DE AROMA FORTE E AGRADÁVEL QUE NÃO NECESSITA DE MUITOS CUIDADOS ESPECIAIS (TAMBÉM COMO PODE NECESSITAR???? ABENÇOADO POR MARIA!!!!),

E DE INÚMERAS INDICAÇÕES TERAPEUTICAS.

INDIGESTÃO

BRONQUITE

TONIFICANTE

ESTIMULANTE

ANTIESPASMÓDICO

AJUDA OS PROBLEMAS DO FÍGADO E VESÍCULA

EQUILIBRA A PRESSÃO.....

SEU SABOR FRESCO E DOCE DE AROMA DELICIOSO É APRECIADÍSSIMO NA CULINÁRIA.

USADO PARA TEMPERAR QUALQUER PREPARAÇÃO DE CARNES (INCLUSIVE NO PEIXE.... FICA FANTÁSTICO), SOPAS MOLHOS, COZIDOS, BATATAS, MANTEIGA, AZEITE, MASSAS, E ATÉ NO CHURRASCO.... E NAS BEBIDAS (PASMEM... NO VINHO FICA DIVINO!!!!).

UFF.... SE COMEÇAR A FALAR BEM DESSE MEU AMIGO, NÃO PARO MAIS!!!!!

O QUE IMPORTA É PROVAR.... QUEM CONHECE SABE DO QUE ESTOU FALANDO.... QUEM NÃO CONHECE, EXPERIMENTE.....

QUE TAL ALÉM DAQUELE ABRAÇO DE HOJE, UM CHÁZINHO DE ALECRIM????

CAMPANHA DO ABRAÇO

Saiba o quanto um abraço é importante...

Precisamos de quatro abraços por dia para sobreviver...

Precisamos de oito abraços por dia para nos manter...

Precisamos de doze abraços por dia para crescer...

ABRAÇAR, é saudável, ajuda o sistema imunológico.

Cura a depressão, reduz o stress, induz o sono, é revigorante.

Rejuvenesce, não tem efeitos colaterais indesejáveis,

E é nada menos, que um remédio milagroso.

ABRAÇAR, é totalmente natural.

É orgânico, naturalmente doce,

Não contém conservantes, não contém ingredientes artificiais,

É 100% integral e não engorda.

ABRAÇAR, é praticamente perfeito.

Não parte imóveis, não tem baterias que acabam,

Não necessita de catchup periódicos,

Requer consumo de energia,

Não exige seguro, não exige prestações;

Não poluente e é claro completamente retornáveis.

(desconheço o autor)

“Você tem um minuto para um abraço?”

quer coisa mais gostosa do que um abraço?

aquele enlaçar de braços,

apertadinho,

cheinho de calor e de carinho.

aquele calorzinho bom como quem diz:

"eu gosto muito de você!"

pode ser um abraço tímido,

de quem não sabe se deve....

pode ser aquele abração de urso

de quem não se vê a muito tempo.....

pode ser aquele onde o rosto encontra o ombro amigo

num momento de dor....

pode ser o meu pra você....

só pra dizer como é bom a sua companhia....

pode ser aquele que de tão bom,

não dá vontade de desgrudar.....

aquele que dá pra escutar o bater do coração....

tem abraço de irmão, de amigo, de amantes....

tem aquele abraço que a gente dá andando...

enfim.....

abraçar é intimamente delicioso!!!!

por isso sintam-se abraçados por mim!!!!!

e pratiquem.... muitooooooo!!!!

(obs: não esqueça de também se abraçar.... bjusssssss)

REFLEXÕES

Primeiros Erros
(Kiko Zambianchi)
Meu caminho é cada manhã

Não procure saber onde estou

Meu destino não é de ninguém

Eu não deixo os meus passos no chão

Se você não entende, não vê

Se não me vê, não entende

Não procure saber onde estou

Se o meu jeito te surpreende

Se o meu corpo virasse sol

Minha mente virasse sol

********************************

ESSA MÚSICA MEXE MUITO COMIGO

PRA MIM ELA FALA DE LIBERDADE

ESSA QUE NÃO DEIXA PASSOS NO CHÃO

A INTERNA

AQUELA QUE NADA NEM NINGUÉM PODE TIRAR

********************************

E QUE TUDO SE CONSTROI AOS POUCOS

A CADA PASSO

*********************************

O IMPORTANTE É NÃO DEIXAR DE ANDAR

CONTINUAR EM FRENTE

A CADA PASSO CONQUISTAR PEQUENAS VITÓRIAS

CONTINUAR NO JOGO

VALORIZANDO CADA CHANCE QUE EU MESMA CRIEI

PORQUE MINHA GUERREIRA INTERNA TEM A CHAMA DA FÉ ACESSA

FAZENDO QUE MEDO NENHUM ME CONSIGA ALCANÇAR

*********************************

VAMOS TEMPERAR A NOSSA VIDA?

FAZER COMIDINHAS SAUDÁVEIS , NÃO SIGNIFICA COMER SEM SABOR, PELO AMOR DE DEUS!!!!

NÃO FAÇAM COMO UM RESTAURANTE QUE CONHECI QUE FAZER DIETA ERA COMER LEGUMES E VERDURAS FEITOS NA ÁGUA.... SEM SAL....

AÍ EU FUI RECLAMAR.... RSSSS...

COMO SEMPRE ME METENDO NO "CALDEIRÃO" ALHEIO.... RSSSS....

A COLEGA DE PROFISSÃO CONCORDOU MEIO MAL HUMORADA.... E..... NO DIA SEGUINTE JOGOU UMA MEIA DÚZIA DE SALSINHA PICADA POR CIMA!!!!!

CREDO,

SEM CRIATIVIDADE NENHUMA!!!!

GENTE... TEM TANTO TEMPERO BOM!!!!

ISSO ME LEMBRA A ÉPOCA QUE TRABALHAVA NUM HOSPITAL NOS SETORES DE CARDIOLOGIA E NEFROLOGIA.

TINHA ALTAS DISCUSSÕES COM A COZINHEIRA DA DIETA E A NUTRI DE PRODUÇÃO. TODO DIA QUANDO SOLICITAVA A DIETA DOS MEUS PACIENTES VINHA SEM SAL, SEM SABOR, SEM TEMPERO.

CHOVIA RECLAMAÇÃO CADA VEZ QUE IA VISITAR OS COITADOS.

TINHA VIRADO ROTINA VISITAR, DESCER NA COZINHA PARA RECLAMAR,.

ATÉ QUE ACHO QUE VENCI PELO CANSAÇO, FINALMENTE TEMPERARAM A COMIDA DA DIETA!!!!

SEJAMOS CURIOSOS..... DIETA NÃO TEM QUE SER SEM GOSTO....

A ALIMENTAÇÃO DEVE E REQUER PRAZER....

EXPERIMENTAR O NOVO É SUPER SAUDÁVEL.

SE VOCÊ NÃO PODE COMER SAL, CAPRICHE NA ESCOLHA DOS TEMPEROS....

SE NÃO SABE QUAL PEÇA AJUDA A UMA NUTRICIONISTA.

AS ERVAS ALÉM DE GOSTOSAS TEM PODERES FANTÁSTICOS.

ALGUMAS TEM PODER ANTI OXIDANTES, OUTRAS ANTISSÉPTICAS....

É SABER USAR.

MELHOR MESMO É TER UMA PEQUENA PLANTAÇÃO DE ERVAS.

NA MINHA CASA TEM HORTELÃ, MANJERICÃO, ALECRIM...

É UMA DELÍCIA SENTIR O CHEIRINHO DAS ERVAS FRESCAS,

E TEMPERAR COM A CERTEZA DE QUEM SABE DA ONDE ELAS VEM.

ALÉM DE SERVIR PARA TEMPERAR DÁ PARA FAZER MARAVILHOSOS CHÁS, SEJA PARA MELHORAR A SAÚDE, SEJA PARA DELICIAR-SE COM SEU GOSTINHO.

NA VERDADE ACHO QUE EM OUTRAS VIDAS FUI UMA "BRUXA" (NO MELHOR SENTIDO DA PALAVRA.... RSSSSSS) QUE USAVA ERVAS.

SIMPLESMENTE ADORO-AS!!!!

ATÉ NO BANHO É INCRÍVEL.... JÁ TOMOU BANHO DE ERVAS?

SE NÃO EXPERIMENTE!!!!

O IMPORTANTE É USUFRUIR O QUE A MÃE TERRA NOS DÁ DE MELHOR... VIDA!!!!

ENTÃO....

BRINQUE COM OS TEMPEROS...

BRINQUE COM OS SABORES....

USE A SUA CRIATIVIDADE!!!!

DELICIE-SE!!!

COZINHAR É UMA ARTE

MISTURA VÁRIOS ELEMENTOS TRANSFORMANDO EM DELÍCIAS DE PRAZERES...

AGUÇANDO OS SENTIDOS...

ADMIRANDO AS CORES....

SENTINDO O AROMA....

DEGUSTANDO SABOR E TEXTURA.....

FAZENDO LEMBRAR MOMENTOS FELIZES....

ESTIMULANDO A IMAGINAÇÃO....

SEJA BEM VINDO AO DELEITE!!!!

RECEITA PARA LAMBER OS BEIÇOS.... RSSSSSSS

BOLO PÃO DE QUEIJO

3 ovos inteiros

1 copo (tipo requeijão) de leite

1/2 copo (tipo requeijão) de óleo

3 copos (tipo requeijão) de polvilho doce

1 colher (café) de sal

200 gr de queijo ralado grosso (mussarela ou queijo minasmeia cura)

1 colher de sopa de fermento em pó

MODO DE PREPARO:

Bater no liquidificador os ovos, o leite e o óleo.

Transfera o líquido para a tigela da batedeira e bater com opolvilho e o sal.

Assim que a massa ficar homogênea desligar abatedeira e juntar o queijo e por último o fermento.

Levar ao forno quente em uma forma de bolo redonda de furo nomeio, untada com óleo, por cerca de 30 minutos ou até dourar.

Desenformar e servir em fatias.

ÓTIMO PARA O LANCHE.....

MAS COMA COM MODERAÇÃO.... SE ISSO FOR POSSÍVEL!!!!!RSSSSSSSS

GRANDES MUDANÇAS COMEÇAM COM PEQUENAS ATITUDES

VAMOS AJUDAR A SALVAR O PLANETA?

SUGIRO 10 PEQUENAS ATITUDES:

1) RECICLE.... SEPARE O LIXO.... REAPROVEITE EMBALAGENS.... DOE ROUPAS QUE NÃO USA MAIS...

2) COMPRE UMA SACOLA BEM BONITA E LEVE-A QUANDO FOR FAZER COMPRAS AO INVÉS DE UTILIZAR OS SAQUINHOS DO MERCADO, AFINAL ELAS LEVAM ANOS PARA SE DECOMPOR

3) APROVEITE AS SOBRAS DO ALMOÇO.... IMPROVISE! FAÇA DELICIOSAS RECEITAS COM CASCA DE FRUTAS, TALOS DE VERDURAS....

4) FAÇA UMA PEQUENA HORTA EM CASA: EXIGE POUCO ESPAÇO E VOCÊ TERÁ ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEISE.

5) DESCARTE CORRETAMENTE LIXO ELETRÔNICO. JÁ EXISTEM EMPRESAS QUE RECOLHEM ESTE LIXO!

6) DÊ UMA CHECAGEM EM CASA.... SE EXISTIR VAZAMENTOS CONSERTE-OS.

7) SE VOCÊ MORA OU TRABALHA NO SEGUNDO OU TERCEIRO ANDAR SUBA DE ESCADA, VOCÊ ECONOMIZA ENERGIA E AINDA GANHA EM QUALIDADE DE VIDA!

8) AO COMPRAR APARELHOS ELETRÔNICOS VERIFIQUE O CONSUMO E ESCOLHA OS QUE GASTAM MENOS ENERGIA.

9) COMPRE APENAS PRODUTOS DE MADEIRA (COMO MÓVEIS, PAPÉIS, MATERIAL DE CONSTRUÇÃO) QUE TENHAM SELO DE CERTIFICAÇÃO FLORESTAL, O FSC.

10) SE FOR A ALGUM LUGAR PERTO DE CASA, VÁ A PÉ OU DE BICICLETA... VOCÊ AJUDA A SALVAR O PLANETA E AINDA DE QUEBRA MELHORA SUA SAÚDE!!!!

Um minuto a mais ...
Mudança de Vida .A vida muda em um minuto apenas. Em um minuto apenas DEUS providencia o socorro . Pode ser um coração atento , uma mão amiga , um pedaço de papel impresso caído na calçada . Papel que o vento não o levou para longe . Um minuto apenas e o amor volta e a esperança renasceUm minuto apenas e o sol rompe as nuvens clareando tudo .Não se desespere, espere, o socorro chega . Um minuto apenas ...O panorama se modifica. A vida refloresce. Tenha paciência , não se entregue à desesperança . Aguarde. Enquanto você sofre DEUS providencia o auxílio . Aguarde, um minuto apenas , sessenta segundos . Uma vida . Um minuto a mais .
Em um minuto apenas , a misericórdia divina se derrama cheia de bênçãos nas vielas escuras dos passos humanos , corrige, saneia, repara transformando-as em estradas luminosas no rumo da vida maior
( autor desconhecido )

ENTREGO AO DEUS DO MEU CORAÇÃO, MEUS CAMINHOS AGRESTES,
POIS SÓ ELE PODE TRANSFORMÁ-LOS EM PAISAGEM DIVINA.....
QUE HOJE A ENTREGA SEJA PLENA.... QUE OS ANJOS ESTEJAM PRONTOS A ENTREGAR NOSSAS MENSAGENS INDICANDO A DIREÇÃO A TOMAR.... QUE AS BENÇÃOS JORREM NUMA TORRENTE ILUMINADA, AFASTANDO A ESCURIDÃO.
HOJE ESTAREI ESPERANDO POR ESSE MINUTO A MAIS QUE TRANSFORMA A MORTE EM RENASCER....
QUE A SEGUNDA SEJA DIVINA.... QUE A SEMANA SEJA DE BENÇÃOS!!!!
BEIJOS ILUMINADOS
RÊ

AMIZADE... MELHOR COISA DA VIDA!
ACABEI DE CHEGAR DE UM CHURRAS EM COMEMORAÇÃO DO ANIVER DE UMA AMIGA..... FIQUEI PENSANDO COMO É BOM FAZER AMIGOS...
SABE AQUELES MOMENTOS SIMPLES DO LADO DE PESSOAS QUERIDAS.... MOMENTOS LEVES..... É MUITO BOM..... CONVENCI-ME TOTALMENTE QUE AMIZADE É PRESENTE DE DEUS.
COISA BOA DE SENTIR.... SÓ DEUS MESMO PRA TER CRIADO OS AMIGOS.... E A GENTE ESPERTOS APROVEITANDO DA INVENÇÃO DELE!!!! RSSSSSSS
COMIDA DELICIOSA.... MÚSICAS MARAVILHOSAS.... CLIMA DE ALEGRIA..... PESSOAS SIMPLESMENTE QUERIDAS.... VENTO, SÓ FOI UM DETALHE.... NEM O FRIO INESPERADO CONSEGUIU ESTRAGAR.
QUE DEUS NOS PRESENTEIE SEMPRE COM MOMENTOS FELIZES.

QUALIDADE DE VIDA
SIGA AS RECOMENDAÇÕES:
FAÇA ESCOLHAS SAUDÁVEIS QUE SE ENCAIXEM EM SEU ESTILO DE VIDA, DESSA FORMA VOCÊ PODE FAZER AS COISAS QUE VOCÊ QUER FAZER.

SEJA REALISTA
FAÇA PEQUENAS MUDANÇAS, COM O TEMPO, NO QUE VOCÊ COME E EM SEU NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA.
MAIS DO QUE TUDO, PEQUENOS PASSOS FUNCIONAM MELHOR QUE SALTOS GIGANTES.

SEJA AVENTUREIRO
AMPLIE SEUS GOSTOS PARA APRECIAR UMA VARIEDADE DE ALIMENTOS.

SEJA FLEXÍVEL
VÁ ADIANTE E EQUILIBRE O QUE VOCÊ COME E A ATIVIDADE FÍSICA QUE VOCÊ FAZ DURANTE VÁRIOS DIAS.
NÃO HÁ NECESSIDADE DE PREOCUPAR-SE SOMENTE COM UMA REFEIÇÃO OU UM DIA.

SEJA SENSÍVEL
APRECIE TODOS OS ALIMENTOS, SÓ NÃO EXAGERE.

SEJA ATIVO
PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS ORIENTADOS.
TROQUE O ELEVADOR PELA ESCADA.
ANDE COM SEU CACHORRO.
BRINQUE COM AS CRIANÇAS.

LEMBRE-SE PEQUENAS MUDANÇAS PODEM FAZER TODA A DIFERENÇA!!!

QUERIA TANTO ENTENDER MEU CORAÇÃO....

HOJE ACORDEI COM O CORAÇÃO INQUIETO.... A VOZ EM SILÊNCIO E O OLHAR NO INFINITO
ACORDEI ASSIM PORQUE QUERIA ENTENDER MEU CORAÇÃO...
SENTIMENTO É COISA DIFÍCIL
QUANDO A GENTE É CRIANÇA NÃO... É TUDO TÃO SIMPLES....
MAS QUANDO NÃO SOMOS MAIS PEQUENOS TUDO COMPLICA
QUANDO OS NOSSOS VALORES LUTAM DENTRO DE NÓS
QUANDO AS BATIDAS DO CORAÇÃO SE TORNAM MAIS FORTES QUE OS APELOS DA RAZÃO
QUERIA SER CRIANÇA NOVAMENTE.... E DE CORAÇÃO PURO E CABEÇA INOCENTE SÓ DEIXÁ-LO FALAR....
O QUE SE FAZ QUANDO A RAZÃO LUTA COM O SENTIMENTO?
SEGUIR A RAZÃO E NÃO SER FELIZ?
SEGUIR O CORAÇÃO E VIVER INTENSAMENTE O MOMENTO?
SE TUDO FOSSE SIMPLES... SERIA TÃO MAIS FÁCIL
SERÁ QUE SOU COMPLICADA?
SERÁ QUE ESTOU ERRADA?
QUANTAS PERGUNTAS RONDANDO MEU PENSAMENTO!!!
SE AO MENOS PUDÉSSEMOS FALAR CLARAMENTE
SABER O QUE O OUTRO SENTE
EXPOR NOSSAS AMARRAS
PEDI A DEUS HOJE UM CORAÇÃO DE CRIANÇA
PARA QUE FOSSE SIMPLES MEU SENTIR
PARA QUE FOSSE SIMPLES MEU ENTENDER
E ME PERGUNTO AQUI... QUIETA EM MIM...
QUAL ESCOLHA FAREI?
AMAR OU CALAR?
(2008)

Você pode fazer sua escolha...

Viver ou sobreviver...

Você vive quando deixa que a vida flua naturalmente, sabendo que cada momento tem sua importância na construção da sua história pessoal.Você sobrevive quando, escravo do tempo se angustia à espera de um próximo evento.Vive quem percebe a leveza de uma música, quem sente o pulsar de seu coração, quem se encanta com as sensações que seus sentidos lhe proporcionam.Sobrevive quem não sente, não ouve, nem percebe os diversos apelos que seu próprio corpo lhe envia.Sobrevive quem acumula compromissos, quem passa de uma atividade a outra, quem não se permite parar para observar o fluir da vida.Sobrevive quem apenas conquista.Vive aquele que soube conquistar, mas que soube encontrar os meios para aproveitar e saborear tudo aquilo que conquistou.Vivem os que sabem valorizar a trivialidade dos pequenos gestos, das simples palavras, dos pequenos eventos. Pois são eles que escrevem a nossa história verdadeira.

(desconheço o autor)

COMEÇANDO POR MIM

"Amarás teu próximo como a ti mesmo "(Lv 19,18)

MUITAS VEZES ME PERGUNTO POR QUE HÁ TANTA MALDADE, TANTA DESTRUIÇÃO NO MUNDO, E CHEGO A CONCLUSÃO ÓBVIA: FALTA AMOR. NÃO O AMOR FALADO, NORMALMENTE DA BOCA PRA FORA, MAS O AMOR AUTÊNTICO, AQUELE QUE JESUS FALAVA, AQUELE DOS MANDAMENTOS.

O QUE OCORRE É QUE A GENTE VIVE DIZENDO "EU TE AMO", MAS O AMOR COMEÇA DENTRO DE NÓS... LEMBRE-SE "AMARÁS... COMO A TI MESMO"... E ONDE ESTÁ ESSE AMOR?

AÍ A GENTE PENSA QUE PODE AJUDAR O OUTRO. POBRE DE NÓS, PRECISAMOS PRIMEIRO AJUDAR-NOS, AMAR-NOS VERDADEIRAMENTE, A TAL AUTO ESTIMA TÃO FALADA.

AFINAL O QUE É AUTO-ESTIMA? SEGUNDO O DICIONÁRIO (SIM... EU FUI BUSCAR A DEFINIÇÃO LÁ... RSSSS) É O AMOR-PRÓPRIO, ORGULHO, RESPEITO POR SI MESMO. PRA MIM É UMA DEFINIÇÃO SIMPLES DEMAIS. PENSO QUE AUTO-ESTIMA É MUITO MAIS QUE ISSO. É TER A CONSCIÊNCIA EXATA DE QUEM SOMOS, É PODER OLHAR NO ESPELHO E RECONHECER-SE. É TER A CERTEZA "BÍBLICA" QUE SOMOS FILHOS DE DEUS FEITOS À SUA IMAGEM E SEMELHANÇA, E SE EU ACREDITO NISSO, COMO NÃO SABER QUE SOU BELA, ÚNICA, ESPECIAL?! IMPOSSÍVEL!!!

PENSO TAMBÉM QUE TEMOS QUE EXERCITAR O AMOR POR NÓS MESMOS.... COM DISCIPLINA DE UM GUERREIRO.... SE PERDOANDO CADA VEZ QUE VACILAR... APRENDER A SE AMAR MELHOR A CADA DIA, VALORIZAR AS VITÓRIAS, RESPEITAR E RECONHECER NOSSOS SENTIMENTOS, ACEITAR QUE TEMOS QUE DAR PASSOS ATÉ A CONQUISTA DE NOSSOS OBJETIVOS, APRECIAR-NOS, ACEITAR QUEM SOMOS, GOSTAR DE NOSSA PRÓPRIA COMPANHIA.

NÃO DEIXARMOS NOS INFLUENCIAR PELA OPINIÃO DOS OUTROS.... QUEM SABE QUEM SOMOS SOMOS NÓS!!! EU É QUE SEI SE ISSO OU AQUILO ME FAZ BEM, O QUE POSSO É ANALISAR A "SUA" OPINIÃO E VER SE POSSO APRENDER (E QUEM SABE APREENDER) ALGO QUE TENHA DITO DE MIM.

QUANDO PRATICAMOS O EXERCÍCIO DA AUTO-ESTIMA CONSIDERO QUE ESSA LUZINHA DE AMOR CRESÇA EM NÓS SE EXPANDINDO ATÉ ATINGIR O OUTRO E ENTÃO PODEMOS CONTRIBUIR REALMENTE PARA FAZER UM MUNDO MELHOR.

CONFIE EM MIM...

Diz o anjo:

"Estou ao seu lado e sou aquele que nunca desacredita dos seus sonhos. Sou eu que, às vezes, altero seu itinerário e até atraso seus horários para evitar acidentes ou encontros desagradáveis. Sim, sou eu que falo ao seu ouvido aquelas "inspirações" que você acredita que acabou de ter como "grande idéia".

Sou eu quem te causa aqueles arrepios quando se aproxima de lugares ou situações que vão te fazer mal. E sou eu quem chora por você quando, com a sua teimosia, insiste em fazer tudo ao contrário, só para desafiar o mundo. Quantas ruas eu te guiei em segurança? Não sei, perdi a conta, e isso não importa. O que realmente importa é quando você assume a postura de vítima do mundo, quando não acredita na sua capacidade de resolver os problemas, quando aceita as situações como insolúveis, quando para de "lutar" e simplesmente reclama de tudo e de todos, quando desiste de ser feliz e culpa outra pessoa pela sua infelicidade. Quando se esquece até do seu anjo da guarda, aquele que Deus deu a honra de te auxiliar nessa missão tão difícil e maravilhosa que é viver.

Já que me deixaram falar diretamente com você, gostaria de te lembrar, que estou ao seu lado sempre, mesmo quando acredita estar totalmente só e abandonado(a), até nesse momento eu estou segurando a sua mão, consolando seu coração, te olhando... Fico triste com a sua tristeza, mas como eu seique você nasceu para brilhar, agradeço a oportunidade bendita de te conhecer e cuidar de você, porque você é realmente muito especial.

QUE HOJE NOS LEMBREMOS QUE TEM ALGUÉM QUE NOS AMA.... PROTEGE.... QUE ACREDITA EM NÓS!!!!
ENTÃO.... ACREDITEMOS.... SOMOS ESPECIAIS.... ÚNICOS.... COM UM POTENCIAL MUITO MAIOR QUE UTILIZAMOS ATÉ AGORA..... NASCEMOS PARA BRILHAR.... BASTA ACREDITAR!!!!
UM SÁBADO SIMPLESMENTE ENCANTADO!!!!
UM BEIJO FELIZ!!!!
RÊ