quinta-feira, 31 de dezembro de 2009
COM PAIXÃO!!!!
sexta-feira, 25 de dezembro de 2009
A CABANA
domingo, 20 de dezembro de 2009
FELIZ NATAL!!!!
AMIGOS....
QUE NESTE FIM DE ANO LEMBREMOS DO VERDADEIRO SIGNIFICADO DO NATAL....
QUE O SIMBOLISMO DA TROCA DE PRESENTES, NÃO ESCONDA A LUZ QUE O MENINO JESUS VEIO SEMEAR....
QUE A FRATERNIDADE DO CRISTO NÃO SEJA APENAS UM MOMENTO, MAS SE ESTENDA POR TODO O NOVO ANO....
E QUE NÃO VENHA DE UM SIMPLES ATO AUTOMÁTICO, DE RELIGIÃO OU MEDO, MAS QUE BROTE DO ESPÍRITO O ÁGAPE, O AMOR INCONDICIONAL...
QUE AS PALAVRAS DE JESUS NÃO SE PERCAM NAS FOLHAS DE UM LIVRO, NO AUTOMATISMO DOS CULTOS, NAS BOCAS DOS HOMENS, MAS QUE SEJA FORTALEZA SURGIDA EM ATITUDES.
E QUE DEUS NA SUA INFINITA BONDADE CUBRANOS DE BENÇÃOS DIVINAS E QUE SEUS ANJOS ESTEJAM PRESENTES EM NOSSOS LARES, NO MUNDO, DERRAMANDO LUZES DE CURA, PROTEÇÃO E ESCLARECIMENTO.
MUITA PAZ, BONS PENSAMENTOS,SAÚDE, PROSPERIDADE, AMOR, ALEGRIA, FÉ E ESPERANÇA!!!
É O MEU DESEJO SINCERO PARA VOCÊS E SUAS FAMÍLIAS.
FELIZ 2010!!!!
BEIJOS DE LUZ NOS SEUS CORAÇÕES,
RÊ
quarta-feira, 16 de dezembro de 2009
PREPARANDO PARA AS FESTAS DE FIM DE ANO (2)
QUANDO FALAMOS EM FESTA DE FIM DE ANO LEMBRAMOS DE UMA MESA FARTA, BEM DECORADA, MAS CARREGADA EM GORDURA E CARBOHIDRATOS... POR QUE NÃO FAZERMOS UMA CEIA MAIS SAUDÁVEL, TÃO DELICIOSA QUANTO TODAS AS OUTRAS?
VAMOS TENTAR?
QUE TAL UMA SALADA DE ENTRADA COM FOLHAS VERDES, LEGUMES CRUS (POR EXEMPLO BETERRABA E CENOURA), ALGUNS LEGUMES COZIDOS E MOLHO DE IOGURTE DESNATADO COM HORTELÃ?
COMO PRATO PRINCIPAL UM PRATO COM PERU, PEIXES OU FRUTOS DO MAR?
A FAROFA DE SOJA SEM BACON E COM TEMPEROS COMO ALHO, CEBOLA, SALSA, CEBOLINHA E PRA COMPLETAR AZEITONAS?
O ARROZ PODE SER O INTEGRAL (TEM MAIS FIBRAS) COM MILHO, ERVILHA, CENOURA.
E A TRADICIONAL RABANADA? DE FORNO, É CLARO!!!!
FAÇA UMA DELICIOSA SALADA DE FRUTAS COM CUBINHOS DE GELATINA COLORIDA E REGADA COM UM POUCO DE CREME DE LEITE LIGHT.
A BANDEJA DE FRUTAS DA ÉPOCA É INDISPENSÁVEL, ALÉM DE COLORIR A MESA, SUA SAÚDE AGRADECERÁ A OFERTA DE VITAMINAS, MINERAIS E FIBRAS.
E AS BEBIDAS? USE AS DESTILADAS, SÃO MENOS CALÓRICAS E SUCOS DE FRUTAS VARIADOS.
LEMBRE-SE QUE NAS RECEITAS TRADICIONAIS VALE SUBSTITUIR ALGUNS INGREDIENTES PELOS ALIMENTOS LIGHT , COMO A MANTEIGA, A MAIONESE, SORVETES.... CASO VÁ USÁ-LOS.
CASTANHAS, NOZES, AVELÃS, NÃO DISPENSE.... VALE PELA PROPRIEDADE ANTI-OXIDANTES DOS ÓLEOS.